Grote plannen sneuvelen vaak op maandagochtend. Niet omdat ze slecht zijn, maar omdat ons brein luidruchtige verandering wantrouwt. Microgewoonten —…
Lees meer
Rust in de routine: de kracht van microgewoonten
We overschatten wat we in een dag kunnen bereiken en onderschatten wat we in een maand kunnen bouwen. Precies daar…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: klein beginnen, groot resultaat
Iedereen wil consistenter sporten, meer lezen of eindelijk die cursus afronden, maar wilskracht alleen houdt zelden stand. Wat als je…
Lees meer
