Grote plannen voelen inspirerend, maar vaak ook intimiderend. Je stelt een ambitieus doel, gaat volle kracht van start, en strandt…
Lees meer
Microgewoonten: kleine stappen die je dag grootser maken
Grote doelen voelen vaak intimiderend, maar vooruitgang ontstaat zelden in sprongen. Wie duurzame verandering wil, begint klein. Microgewoonten – piepkleine,…
Lees meer
Kleine stappen, groot verschil: de kracht van microgewoonten
Veel mensen dromen van grote doorbraken: een marathontijd, een opgeruimd huis, een boek geschreven in een maand. Maar in de…
Lees meer
Diep werk in een wereld vol afleiding: zo maak je focus weer gewoon
We scrollen sneller dan we denken, schakelen vaker dan we willen en noemen het productief. Maar echte vooruitgang komt zelden…
Lees meer
Groeien met microgewoonten: klein beginnen, groot effect
We denken vaak dat grote veranderingen enorme energie vragen, terwijl vooruitgang meestal begint met stapjes die bijna te klein lijken…
Lees meer
Tem je notificaties: herwin je focus in een digitale wereld
Elke ping voelt klein, maar samen vormen ze een constante ruis die je diepste werk fragmenteert. Notificaties zijn ontworpen om…
Lees meer
Diep werk in een afleidende wereld: zo bouw je duurzame focus
In een wereld waarin notificaties, vergaderinvites en nieuwsfeeds om aandacht strijden, voelt geconcentreerd werken bijna als een luxe. Toch is…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: klein beginnen, groot resultaat
Iedereen wil consistenter sporten, meer lezen of eindelijk die cursus afronden, maar wilskracht alleen houdt zelden stand. Wat als je…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: kleine acties, groot effect
Grote doelen mislukken vaak niet omdat ze onmogelijk zijn, maar omdat ze te zwaar aanvoelen in het moment. Microgewoonten draaien…
Lees meer
