Veranderen voelt vaak als sprinten met een rugzak vol stenen: te veel, te snel, te zwaar. Microgewoonten keren dat om.…
Lees meer
Microgewoonten: klein beginnen, groots effect
Grote plannen sneuvelen vaak op maandagochtend. Niet omdat ze slecht zijn, maar omdat ons brein luidruchtige verandering wantrouwt. Microgewoonten —…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: klein beginnen, groots eindigen
Grote plannen voelen inspirerend, maar vaak ook intimiderend. Je stelt een ambitieus doel, gaat volle kracht van start, en strandt…
Lees meer
De kracht van microgewoonten: klein beginnen, groots veranderen
We willen vaak te veel, te snel. Een nieuw sportregime, een perfect ochtendritueel, een inbox zonder ongelezen mails. Maar duurzame…
Lees meer
Microgewoonten: kleine stappen die je dag grootser maken
Grote doelen voelen vaak intimiderend, maar vooruitgang ontstaat zelden in sprongen. Wie duurzame verandering wil, begint klein. Microgewoonten – piepkleine,…
Lees meer
Kleine stappen, groot verschil: de kracht van microgewoonten
Veel mensen dromen van grote doorbraken: een marathontijd, een opgeruimd huis, een boek geschreven in een maand. Maar in de…
Lees meer
Groeien met microgewoonten: klein beginnen, groot effect
We denken vaak dat grote veranderingen enorme energie vragen, terwijl vooruitgang meestal begint met stapjes die bijna te klein lijken…
Lees meer
Rust in de routine: de kracht van microgewoonten
We overschatten wat we in een dag kunnen bereiken en onderschatten wat we in een maand kunnen bouwen. Precies daar…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: klein beginnen, groot resultaat
In een wereld die snelheid verheerlijkt, voelt veranderen vaak als een sprint zonder finish. Microgewoonten bieden een ander pad: piepkleine…
Lees meerDe stille kracht van microgewoonten: klein beginnen, groot resultaat
Iedereen wil consistenter sporten, meer lezen of eindelijk die cursus afronden, maar wilskracht alleen houdt zelden stand. Wat als je…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: kleine acties, groot effect
Grote doelen mislukken vaak niet omdat ze onmogelijk zijn, maar omdat ze te zwaar aanvoelen in het moment. Microgewoonten draaien…
Lees meer
