Veranderen voelt vaak als sprinten met een rugzak vol stenen: te veel, te snel, te zwaar. Microgewoonten keren dat om.…
Lees meer
Microgewoonten: kleine stappen die je dag grootser maken
Grote doelen voelen vaak intimiderend, maar vooruitgang ontstaat zelden in sprongen. Wie duurzame verandering wil, begint klein. Microgewoonten – piepkleine,…
Lees meer
Groeien met microgewoonten: klein beginnen, groot effect
We denken vaak dat grote veranderingen enorme energie vragen, terwijl vooruitgang meestal begint met stapjes die bijna te klein lijken…
Lees meer
Diep werk in een afleidende wereld: zo bouw je duurzame focus
In een wereld waarin notificaties, vergaderinvites en nieuwsfeeds om aandacht strijden, voelt geconcentreerd werken bijna als een luxe. Toch is…
Lees meer
Digitaal minimalisme: slimmer werken met minder ruis
We leven in een tijd waarin elk piepje, badge en popup om aandacht vecht. Toch komt echte vooruitgang meestal voort…
Lees meer
Rust in de routine: de kracht van microgewoonten
We overschatten wat we in een dag kunnen bereiken en onderschatten wat we in een maand kunnen bouwen. Precies daar…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: klein beginnen, groot resultaat
In een wereld die snelheid verheerlijkt, voelt veranderen vaak als een sprint zonder finish. Microgewoonten bieden een ander pad: piepkleine…
Lees meerDe stille kracht van microgewoonten: klein beginnen, groot resultaat
Iedereen wil consistenter sporten, meer lezen of eindelijk die cursus afronden, maar wilskracht alleen houdt zelden stand. Wat als je…
Lees meer
